Cambiar Nuestros Habitos Alimenticios

El objetivo de todo régimen para bajar de peso no debería ser solo el de bajar de peso sino además, y a lo mejor más importante, cambiar nuestros hábitos alimenticios. Esto hará que nazca en Ud. ese respeto hacia su cuerpo. No se obsesione con bajar de medidas, su cuerpo se dará cuenta de lo intrascendente de su objetivo y se disociará de sus metas trazadas, por ende su metabolismo no mejorará.
Por el contrario mentalice que los cambios que hace para perder peso tienen por objetivo principal el lograr una vida sana y llena de bienestar y que, como consecuencia de ello, también se bajará de peso. De esta forma su cuerpo entenderá que la meta es beneficiosa y encaminará su metabolismo de manera correcta, y lo más importante, de manera duradera.