Cualquier régimen para perder peso debe acompañarse de dos elementos infaltables, agua y fibra, que en otras palabras sería lo mismo que decir frutas y verduras. Si en su dieta no existen esos elementos, entonces permítame decirle que le están engañando. El agua es imprescindible para nuestro cuerpo y la fibra mantiene nuestro sistema digestivo funcionalmente sano.
Olvídese de tomar 4 a 6 vasos de agua al día, recuerde que nuestro cuerpo desarrolló hace millones de años una cosa que llamamos “sed” y que quiere decir “dame agua”, por lo tanto tome el agua que su cuerpo le pida, ni más ni menos. Y si Ud. come frutas y verdura de manera constante, le estará dando a su cuerpo la fibra necesaria para mantener sus intestinos limpios y sanos.
Olvídese de tomar 4 a 6 vasos de agua al día, recuerde que nuestro cuerpo desarrolló hace millones de años una cosa que llamamos “sed” y que quiere decir “dame agua”, por lo tanto tome el agua que su cuerpo le pida, ni más ni menos. Y si Ud. come frutas y verdura de manera constante, le estará dando a su cuerpo la fibra necesaria para mantener sus intestinos limpios y sanos.
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