Bajar De Peso Alegremente

Bajar de peso puede convertirse en una gran tortura o en una grata experiencia, eso dependerá de cómo lo aceptemos. Si tomamos la dieta como una especie de castigo por todo lo que hemos engordado y lo mal que nos sentimos por eso con nosotros mismos, entonces definitivamente la experiencia será desagradable y favorecerá el abandono de dicha dieta.

Si por otra parte, asume su dieta como una actividad placentera que le devolverá resultados estéticos y de salud incalculables, pues sí que disfrutará su nuevo régimen alimenticio, y cada día será una experiencia maravillosa de verse y sentirse mejor consigo mismo.
Recuerde, las cosas que hacen con alegría y buen humor son las que mejores resultados producen y la satisfacción de ver sus logros es más gratificante.